Power Yoga

Power Yoga verbindet Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung. Die einzelnen Elemente sind dem Yoga entnommen. Diese fließend und ohne Pause miteinander zu verbinden macht das Wesen des Power-Yoga aus. Es ist wichtig, diese Übungsabfolgen mehrfach zu wiederholen: So entsteht ein Bewegungsfluss und ein besonderes Körpergefühl.

Power Yoga ist eine dynamische Variante des Yoga. Power Yoga führt zu mehr Kraft, Energie und Flexibilität. Das Ergebnis ist ein leichter und starker Körper, ein beweglicher und klarer Geist. Jeder, egal ob gelenkig oder ungelenkig, profitiert von diesem intensiven Training. Power Yoga ist ein ganzheitliches Körpertraining. Power Yoga trainiert Bauch, Rücken, Beine, Po und Arme.